Minipasset som ger dig en fastare rumpa
08 nov, 2016
Vår träningsbloggare Leila Söderholm visar ett effektivt cirkelpass som boostar förbränningen och lyfter rumpan.
Annons
Här visar Leila Söderholm en kort cirkel där du jobbar med rumpa, lår, mage och kondition. Perfekt när du har ont om tid! Se övningarna här.
LÄS MER:
Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.
Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Annons