Artikeln innehåller reklamlänkar
Se Min hälsa Sömn Stress Klimakteriet Tarmflora Huvudvärk Ergonomi Fråga experterna Om MåBra

Därför bör du tvätta träningskläderna efter varje pass

08 okt, 2019
AvRebecka Gustavsson
Luktar dina träningskläder fortfarande svett efter att du har tvättat dem? Då kan det vara så enkelt att du tvättar dem på fel sätt. Men misströsta inte för det finns hjälp att få. Här är expertens bästa tips på hur du får dina träningskläder att vara fräscha – längre.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Att trä på sig ett par illaluktande tights eller en t-shirt som luktar svett innan träning kan minst sagt kännas otrevligt. Både för dig och din omgivning. Men hur gör man egentligen för att slippa det?

Vi har pratat med Marie-Louise Danielsson Tham, professor i livsmedelshygien, för att ta reda på svaret. Scrolla ner för att ta del av hennes bäst tips och råd.

Se ocksåså ofta ska du tvätta dina kläder, plagg för plagg.

Så ofta ska du tvätta dina träningskläder

Tro det eller ej men det bästa är att tvätta dina träningskläder efter varje gång du använt dem. Även fast det kan kan kännas onödigt ibland, både mot kläderna och miljön. Men, om du vill hålla din träningskläder fräscha så länge som möjligt och slippa dålig lukt finns det bara ett alternativ.

– Tvätta dina träningskläder efter varje pass och låt dem aldrig ligga blöta kvar i träningsväskan. Släng in dem i tvättmaskinen så fort du kan och om du absolut inte kan tvätta dem direkt skölj upp dem i vatten och låt dem torka, säger Marie-Louise.

Annons

Därför luktar träningskläder illa efter tvätt

Ibland kan det kännas som om man tvättar och tvättar men den dåliga lukten sitter kvar ändå. Trots att du följer instruktionerna som anges på kläderna. Ofta sätter dock tillverkarna en lägre temperatur på tvättanvisningarna än vad som egentligen krävs för att kläderna ska bli helt rena. Detta är främst för att kunna utlova rätt garanti på plaggen. Så, odören som inte försvinnner kan helt enkelt bero på att träningskläderna inte blir helt rena i tvätten.

– Alla textilier som kommer i kontakt med kroppen behöver 60°C för att bli rena och bakteriefria. Svett, gamla hudavlagringar och bakterier försvinner helt enkelt inte i den låga tvättemperatur som tillverkaren rekommenderar, säger Marie-Louise.

Luktar dina träningskläder fortfarande svett efter att du har tvättat dem? Ja då vet du att det kan bero på att du tvättar dem i för låg temperatur, eller för sällan. Så nästa gång du har tränat, kom ihåg att ta upp kläderna ur väskan på en gång och försök att åtminstone lägga dem i blöt för att hålla de fräscha längre, om du inte har tid eller lust att tvätta dem på en gång det vill säga.

Annons

Uppdatera garderoben:

10 snygga och billiga träningsbyxor

Ibland kan nya träningskläder verkligen hjälpa en att komma igång med träningen. Men det är inte alltid man vill eller kan lägga ut en förmögenhet på det. Då är det bra att det just nu finns massor av fina träningstights till riktigt bra pris. Här är våra budgetfavoriter just nu, alla kostar under 350 kronor!

Träningstights budget

Snygga, lite lösare, tights från Cellbes med rosa ränder i sidorna. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Adtraction)

Annons
Träningstights från Adidas

En färgsprakande byxa från Adidas, som sitter skönt på benen och andas bra. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Adtraction)

Träningstights från Nelly

Snygga grå tights i en seamless-modell från Drop of Mindfulness. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Awin.com)

Annons
Träningstights från Adidas

Snygga tights från Adidas med extra hög midja. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Awin.com)

Träningstights från H&M

Söta mönstrade tights från H&M i ett snabbtorkande material och med hög midja. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Apprl)

Annons
Träningstights från Casall

Enkla men riktigt sköna tights från Röhnisch, med hög midja. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Apprl)

Träningstights från H&M

Ormskinnsmönstrade träningsbyxor från H&M, som sitter skönt runt midjan.ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Apprl)

Annons
Träningstights från Adidas

Klassiska 3 stripe tights från Adidas i en snygg rosa nyans. ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Adtraction)

Träningstights från Fila

90-talsmärkena är tillbaka, så varför inte köpa ett par trendiga träningstights från Fila? ANNONS Här kan du köpa dem

Annons
Träningstights från H&M

Sömnlösa tights från H&M för en bekvämare passform, i riktigt snygg grön nyans.ANNONS Här kan du köpa dem (reklamlänk via Apprl)

Foto: TT

Läs mer:

Så får du din behå att hålla längre

Det händer med ditt hår om du tvättar det för ofta

Forskare: Så länge ska du tvätta händerna egentligen

Annons